Na pracy duża część z nas spędza większość życia, czasami może to nawet być kilkanaście dziennie. Dlatego też to, jak jak czujemy się w pracy odbija się w znacznym stopniu na pozostałych sprawach, wypoczynku czy relacjach z przyjaciółmi oraz rodziną. Zbyt duże napięcie i stres bardzo negatywnie wpływają również na zdrowie danego pracownika.
Jeśli trudno już zapanować nad wszystkim, to może najwyższa pora pomyśleć o jakiś zmianach, niekiedy trzeba wręcz podjąć takie ryzyko. Po pierwsze trzeba mieć pewność, czy źródłem problemów jest szef, u którego się pracuje, czy to co wykonuje się w pracy. W pierwszym przypadku będzie się mówić o toksycznym pracodawcy, i to u niego właśnie nie będą odpowiadały warunki zatrudnienia, zakres obowiązków czy wysokość wynagrodzenia.
Jeżeli natomiast dana osoba bez względu na warunki, w jakich przychodzi mu pracować nie daje rady cieszyć z tego, co ma robić, to wówczas będzie się miało do czynienia z toksycznym zawodem. W tego typu przypadku przestaje się widzieć wszelkie pozytywy, może zacząć brakować motywacji do rozwijania się i sterowania swoją karierą zawodową.
Jeśli chodzi o pierwszy przypadek bardzo często wystarczy poszukać innej firmy, żeby sytuacja uległa zmianie. Drugi przypadek wiąże się najczęściej ze zmianą zawodu, co bynajmniej nie oznacza, że zacząć trzeba będzie wszystko od początku, a dotychczasowe umiejętności stają się zbędne. Bardzo często właśnie wcześniej zdobyte doświadczenia bywają bardzo pomocne podczas wykonywania nowego zawodu.
Obawy wielu osób będzie zapewne budził czas, którego będzie się potrzebować do pełnej zmiany swojego zawodu. Tutaj nie ma ściśle określonych reguł, dużo zależało bowiem będzie od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. W specjalistycznych zawodach może być nawet niezbędne kilka lat aby osiągnąć biegłość, ale w dużej części przypadków może wystarczyć parę miesięcy.
Istotną rzeczą będzie także to, kto może służyć pomocą w ustaleniu swojej zawodowej przyszłości, czy zrobić to samemu, czy zwrócić się po fachową pomoc. Można się zastanowić nad rozmową z doradcą zawodowym, często także na terenie urzędów pracy można uzyskać możliwość skorzystania z pomocy.